Poikkeustila on ajanut monet kuntoilijat kotitreeneihin kuntosalien rajoittaessa kävijämääräänsä ja jopa sulkiessa oviansa. Harvalla meistä on kotosalla kovinkaan kummoisia treenivälineitä. Onneksi kunnon ylläpitämiseen neljän seinän sisällä ei paljoa tarvita. Tässä muutama käytännön vinkki kotitreeniin! Muista lämmittely ja venyttely Lämmittelyn ja venyttelyn unohtaminen on kotitreenajallekin varmin tapa jäykistyä ja nostaa loukkaantumisriskiä. Älä kuitenkaan lämmittele itseäsi läkähdyksiin. […]
Valitse oikeanlaiset treenihousut
Tiesitkö, että oikeanlaiset treenihousut tekevät treenaamisesta merkittävästi miellyttävämpää, sujuvampaa ja jopa turvallisempaa? Lue vinkkimme, joiden avulla valitset laadukkaat ja käyttötarkoitukseesi sopivat treenihousut! Mistä tunnistat laadukkaat treenihousut? Laadukkaiden treenihousujen materiaali on napakkaa, mutta joustavaa. Lisäksi kannattaa valita hengittävä materiaali, joka päästää ihon kosteuden ulos ja kuivuu nopeasti. Kun treenihousujen kangas on tarpeeksi paksua, siitä ei näy […]
Choose the right training pants
Did you know that the right training pants can make your workout significantly more comfortable, smoother and even safer? Read our tips to help you choose quality training pants that are right for you! How do you recognize quality workout pants? Quality training pants are made of a snug but flexible material. You should also […]